Matosinhos Sport
newsletter
pesquisar
Provedor do Utente
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Anterior Fev 18 Mar 18 Abr 18 Mai 18 Jun 18 Jul 18 Ago 18 Set 18 Out 18 Nov 18 Dez 18 | Jan 19 Fev 19 Seguinte
Título da página
Aula de fitness aquático com o auxílio de um varão colocado numa base redonda em que são executados diversas combinações de exercícios de treino de cardiovascular e de força. O objetivo é  desenvolver a força dos membros superiores e inferiores do corpo tonificando ativamente toda a área postural das costas e abdominal pela utilização do próprio corpo como resistência. Trabalha-se a flexibilidade muscular ativa e desenvolve-se a coordenação e musicalidade. Uma classe dinâmica e muito divertida.





© 2018 MATOSINHOSPORT Todos os direitos reservados